Workshops

CoVita biedt naast yogalessen ook wandelingen en workshops. Bekijk de foto’s en klik hier

Yoga Dance20180915_114219 (640x480)
Yoga Dance combineert yoga principes met dansen, waarbij de nadruk ligt op het genieten van bewegen op energieke en rustige muziek. De choreografie die we in de verschillende muzieknummers aanreiken is een bewegingssuggestie; de danscombinaties zijn niet ingewikkeld en iedereen is vrij voor persoonlijke uitvoering. Net als in andere yoga- of danslessen kun je de dagelijkse bezigheden of zorgen even loslaten. Yoga Dance haalt je uit je hoofd en brengt je gevoel in beweging!

Elke donderdag van 20.00 tot 21.00 uur, inclusief cooling down en thee
Extra les op zondag 3 februari 2019 van 10.30 tot 11.30 uur
Locatie: CoVita, Schuttevaerkade 99b, Dordrecht
Kosten:
Een proefles is gratis.
Een losse les kost 13,50 Euro per persoon.
CoVita Kaarthouders betalen een strip van de leskaart (11 Euro). Klik hier voor tarieven
Let op: Neem een flesje water, turnschoenen, gymschoenen of antislip sokken mee.
Graag vooraf aanmelden via contactgegevens

Wil je een bijzonder feest of uitje organiseren?
Wij organiseren Yoga Dance vanaf 8 personen

Yoga Nidra – diepteontspanning
Yoga Nidra is een diepe ontspannings- en meditatietechniek en deze wordt in de liggende houding (Savasana) beoefend. Nidra betekent slaap en de term Yoga Nidra verwijst naar een bewustzijnsstaat tussen wakker zijn en dromen. Hierbij kom je in het stadium van diepteontspanning. Voor mensen die zich gespannen voelen en / of slecht slapen kan Yoga Nidra een zeer ontspannende werking hebben op lichaam en geest.

Datum: Donderdag 31 januari 2019
Tijd: 20.00 tot 21.00 uur
Kosten: 13,50 Euro per persoon (voor CoVita kaarthouders kost het 1 strip van de leskaart)
Locatie: CoVita, Schuttevaerkade 99b, Dordrecht
Tip: Tijdens de meditatie kan je lichaam afkoelen. Neem een truitje en sokken mee.
Graag vooraf aanmelden via contactgegevens

Voor bedrijven, instellingen en onderwijs
Dagtraining ‘omgaan met werkdruk en stress’
Voor nadere informatie klik hier

Nieuwsbrief
CoVita verstuurt 1 x in de maand een nieuwsbrief. Wilt u op de hoogte blijven van de activiteiten? Stuur dan een korte mail naar nieuwsbrief@covita.nl