CoVita

Welkom bij CoVita!

CoVita biedt vitaliteitsprogramma’s zoals ademcoachingyoga, Feldenkrais, wandelingen en workshops.

Daarnaast biedt CoVita mental coaching en ondersteuning voor mensen:

  • die een goede work-life balance zoeken
  • die hun vitaliteit willen bevorderen
  • met burnout klachten
  • die zich persoonlijk willen ontwikkelen

 

Actueel:

Vanaf 4 september zijn wij gevestigd aan de Schuttevaerkade 99b, Dordrecht
Nieuw in het lesrooster: Yoga voor senioren, 60/65+
Feldenkrais workshop op vrijdag 29 september
Open weekend op 30 september en 1 oktober
Voor meer informatie en aanmelden klik hier

 

Yoga

De lessen zijn gevarieerd zodat er verschillende yoga vormen beoefend kunnen worden. Iedereen is welkom; ervaring is niet nodig. In samenwerking met Spetter (kinder- en tieneryoga) bieden wij yoga voor alle leeftijden ook voor 65+. Voor yoga hoef je niet lenig te zijn en het is geschikt voor jong en oud! Voor meer informatie en voor het reserveren voor een gratis proefles klik hier

 

Ademcoaching

Ademcoaching is een gezonde manier om stress te verminderen. Een goede ademhaling verzacht lichamelijke klachten, maakt je mentaal sterker en draagt bij aan een fit en energiek leven. Een ademsessie kan individueel of in groepen gegeven worden. Voor meer informatie klik hier

 

Feldenkrais

Feldenkrais is amper bekend in Nederland. Het is een zachte vorm van bewegen (mindful bewegen) binnen de grenzen die je lichaam aangeeft. CoVita biedt één keer in de maand een Feldenkrais workshop en voor nadere informatie klik hier

 

CoVita | Schuttevaerkade 99b | 3311 RB Dordrecht