CoVita

Welkom bij CoVita!

CoVita biedt vitaliteitsprogramma’s zoals ademcoachingyoga, yoga dance, Feldenkrais, wandelingen en workshops.

Daarnaast biedt CoVita mental coaching en ondersteuning voor mensen:

  • die een goede work-life balance zoeken
  • die hun vitaliteit willen bevorderen
  • met burnout klachten
  • die zich persoonlijk willen ontwikkelen

 

Actueel:

  Yoga Nidra (diepteontspanning): donderdag 7 december
Feldenkrais workshop op vrijdag 15 december
Fit en energiek het nieuwe jaar induiken op zaterdag 6 januari
Yoga Dance vanaf donderdag 18 januari 2017
 Voor meer informatie en aanmelden klik hier

 

Yoga

De lessen zijn gevarieerd zodat er verschillende yoga vormen beoefend kunnen worden. In samenwerking met Sandra Nunez van Spetter (kinder- en tieneryoga) bieden wij lessen voor alle leeftijden, ook voor senioren 65+. Voor yoga hoef je niet lenig te zijn en het is geschikt voor jong en oud! Voor meer informatie en voor het reserveren voor een gratis proefles klik hier

dsc_0570

 

Ademcoaching

Ademcoaching is een gezonde manier om stress te verminderen. Een goede ademhaling verzacht lichamelijke klachten, maakt je mentaal sterker en draagt bij aan een fit en energiek leven. Een ademsessie kan individueel of in groepen gegeven worden. Voor meer informatie klik hier

 

Feldenkrais

Feldenkrais is amper bekend in Nederland. Het is een zachte vorm van bewegen (mindful bewegen) binnen de grenzen die je lichaam aangeeft. CoVita biedt één keer in de maand een Feldenkrais workshop. Voor nadere informatie klik hier

 

CoVita | Schuttevaerkade 99b | 3311 RB Dordrecht