CoVita

Welkom bij CoVita en bij Vitaal aan de Kade!

CoVita biedt vitaliteitsprogramma’s zoals ademcoachingyoga, yoga dance, Feldenkrais, wandelingen en workshops.

Daarnaast biedt CoVita mental coaching en ondersteuning voor mensen:

  • die een goede work-life balance zoeken
  • die hun vitaliteit willen bevorderen
  • met burnout klachten
  • die zich persoonlijk willen ontwikkelen

 

Actueel:

 Nieuw bij CoVita: Yoga & massage, klik hier
Nieuw in het lesrooster: Yoga Dance vanaf 23 augustus, klik hier
Feldenkrais workshop op vrijdag 14 september, klik hier

 

Yoga

De lessen zijn gevarieerd zodat er verschillende yoga vormen beoefend kunnen worden. In samenwerking met Sandra Nunez van Spetter (kinder- en tieneryoga) bieden wij lessen voor alle leeftijden, ook voor senioren 65+. Voor yoga hoef je niet lenig te zijn en het is geschikt voor jong en oud! Voor meer informatie en voor het reserveren voor een gratis proefles klik hier

Yoga voor personen met rug,- nek- en schouderklachten
Bent u uitbehandeld bij de fysiotherapeut en wilt u in bewegen blijven? Wij bieden individuele lessen voor mensen met rug,- nek- en schouderklachten. Voor meer informatie klik hier

Yogastudio (33) (640x427)

 

Ademcoaching

Ademcoaching is een gezonde manier om stress te verminderen. Een goede ademhaling verzacht lichamelijke klachten, maakt je mentaal sterker en draagt bij aan een fit en energiek leven. Een ademsessie kan individueel of in groepen gegeven worden. Voor meer informatie klik hier

 

Feldenkrais

Feldenkrais is amper bekend in Nederland. Het is een zachte vorm van bewegen (mindful bewegen) binnen de grenzen die je lichaam aangeeft. CoVita biedt één keer in de maand een Feldenkrais workshop. Voor nadere informatie klik hier

 

Yoga Dance

Breng je gevoel in beweging! Yoga Dance combineert yoga principes met dansen, waarbij de nadruk ligt op het genieten van bewegen op rustige en energieke muziek. Wij dansen op verschillende soorten muziek, van klassiek tot pop, ballade, new age en native. Voor nadere informatie klik hier

img-20171202-wa0012-640x480

 

CoVita | Schuttevaerkade 99b | 3311 RB Dordrecht  | info@covita.nl | Privacy Statement